滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

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  滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

産後ママストレッチ開始!

昨日、産後ママ達と一緒に、ストレッチクラスを開催しました!

ネットでの募集だけにも関わらず、
2組の親子さんのご参加をいただきました♪

簡単な自己紹介をした後で、呼吸によって体を温めたり、
足元(ground)へとむかいがちな意識を、上(sky)へと向けていただけるような
動きをしたりしながら、だいたい全身を動かしていただけるように
進めていきました。

私にとっては、初めてのグループワークということで、
それぞれの方が持つ、身体のパターンの違いを、
1つのクラスとしてどうまとめていくか・・ということを考えながらの
クラスになりました。
 ※先輩方、アドバイスお願いします。

また、ママは、お子様をあやしたり、いたずらをしないかと目を光らせながらになってしまうので、
どうしても、一つのことに集中することが難しくなってしまいます。
その中で、どれほどのことを、身体で感じていただけるか・・・・
まだまだ試行錯誤です。

ストレッチ後は、お茶しながらおしゃべり♪
のんびり・・・とはいかないのが、ママのつらいところですが、
この時間が少しでも、ストレス解消になってくれれば。と願っています。
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No title

winniepoohさん!

ママロルファー(ママロル)として”初めの一歩”おめでとうございます。

アイダが指し示してくれている方向性に向う限り、試行錯誤は全て次への”種”になっていきますね。

どうぞ、がんばってください。

No title

りつこさん
いつも応援ありがとうございます!
いつか、娘が母になる時にも、続けていられるように、
細く、ながーく続けていきたいと思ってます。
プロフィール

winniepooh

  • Author:winniepooh
  • 主婦5年目です。
     2007年5月からロルファーとして活動中!
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