滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

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  滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

リフレッシュ!

最近は、わりとまとめて(長ければ1時間半くらい。短いと30分くらい)、
1人でお布団でお昼寝してくれる。
それに合わせて、私も布団に飛び込んで一緒にお昼寝♪だったんだけど、
思い切って、気分転換にパワーヨガを始めてみた!

これが、なかなかよくって♪♪
もちろん、以前より、筋力も柔軟性も低下しているから、
体は動かなくなっているものの、お昼寝で休むよりも、ずっと効果的☆
心も身体も元気になる気がするのです。

ヨガ中に、娘が目覚めても(ちゃんと眠れていれば)ご機嫌で、
ニッコリしてくれるから、そのまましばらく続けてヨガなんてことも。
出産直後は、こんな日が来るなんて夢にも思わなかった~・・・

お座りから、前に手をついて、左足だけついて前に出ようとする娘の
柔軟性をうらやましく思いつつ、今日もガチガチになった身体をほぐすのでした。
※もうすぐハイハイの姿勢になりそう。
 足裏で地面を押すってことを学んだ様子。
 右足はもう少しかかりそうだけどね~。

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No title

あたしもそろそろ始めるよ~。

柔軟性アップさせて、
身体ももっと快適に過ごせるようにしたいしね~♪


今日はありがとう~。
今からぐっすり寝ます・・・。

No title

yukiさん
こちらこそありがとう!
今はまだ、自分の身体を見てもらうばっかりだけど、
いろんな方向に発展させていけたらいいなと
思ってます。いろいろ勉強させてください。
またよろしくね~♪♪
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winniepooh

  • Author:winniepooh
  • 主婦5年目です。
     2007年5月からロルファーとして活動中!
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