滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

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  滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

マタニティ ロルフィング 2回目

りつこさんから、2回目のマタニティ・ロルフィングを受けてきました~。

ここのところ、急激にお腹が大きくなって、身体のバランスが変わってきていて、
自分なりに、いわゆる、”妊婦さん~”みたいな歩き方をしないように、心がけては
いたのだけれど
 だって、いわゆる”妊婦さん歩き”って、腰を反らせて、足を開いて、
 どう見たって、楽そうに見えないんだもの。
 でも、大きくなるお腹を見てると、そうなる気持ちも分かる。
 だって、あきらかに、身体の前だけがせりだしてくるんだもんね。

少し長く歩くと、腰がつらくなったりはしていたので、客観的に見て欲しかったのです。

まず、立ち姿を見て、”うん。優秀、優秀・・”と・・・♪
これだけ、仙骨・骨盤が使えていれば、問題ないよ~と。
 それを聞いて、一安心。これまでの努力は無駄ではなかったわけだし、
 自分の身体の感覚も、間違ってない!


それでも、胸の辺りは少し、上向き加減だった。
それが、腰に痛みが来てた、一つの原因かもしれない。
自分の感覚的には、その胸の方向を、前に向けると、猫背になったような
気がするのだけれど、鏡で見ても、もちろん、猫背にはなっていないし、腰もとても楽♪

それから、仙骨周りのきついのと、内旋し気味の脚にワークをしていただいた。
 途中、ベビーのキック?パンチ?も入りつつ(笑)
通常なら、脚の内側の内転筋群にワークするのが有効なところだけれど、
骨盤底に繋がるところなので、今の段階(妊娠7ヶ月)では、緩めない方がいいそう。
緩んで、産まれちゃったら困るものね。
骨盤底に触るのは、産み月になってからのお楽しみ?!

それから、椅子に座って、上半身の深層筋を使う練習。
あぁ、股関節周りがきつかったのは、そのせいか・・・・と、実感。
足から上半身、首・頭への繋がりがすごく薄くなっていて、
股関節がぐぐぅっとがんばっていたんだ。

今日のセッション、時間をかければ、きっと自分でも近いところまでは
いけるんだろうと思う。
でも、やっぱり、客観的に見てもらって、自分では気づかないところまで
アクセスできるのが、プライベートセッションのいいところだよね。
これからも、定期的にお願いしま~す!
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winniepoohさんの「マタニティー・ロルフィング」2回目

ちょっと間が空いてしまいましたが・・・・ winiepoohさんが2回目のマタニティー・ロルフィングの様子を ブログにしてくださっています。 その記事のなかで それから、椅子に座って、上半身の深層筋を使う練習。 あぁ、股関節周りがきつかったのは、そのせい?...

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  • 主婦5年目です。
     2007年5月からロルファーとして活動中!
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