滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

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  滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

マタニティビクス デビュー!!

5月16日

体調が良くなってきたから・・・ということで、つい先日、クリニックで紹介してもらった
無料のマタニティビクスに参加。

家からは、徒歩15分強の場所で、歩いて行けるか?と心配されるほどだったのに、
なんのなんの!行ったら行ったで、ガンガン動いちゃって、
こんなに動いたのは、2ヶ月ぶりってくらい、動きましたわ~♪♪

クラスの前後には、助産師さんが、心音をチェックしてくれるし、
周りは、ぱっと見て妊婦さんと分かる人たちばかりだし、
私なんか、まだ見た目じゃ妊娠してるかどうか分からないくらいなのだ。。
なんだか安心して、運動できました。

先生曰く、体重の増加は6Kgが理想・・・・まぁ、8Kgくらいが許容範囲。
間違っても2桁は増やさないように!だそうで。
この先生、結構厳しくて、
”産後は1ヶ月でお腹ぺったんこ。19歳の時の体に戻してもらいます!”と
言い切ってた・・・・
なんでも、開いた骨盤が閉じてくるチャンスを逃さず”それなりのことをすれば”
産前よりも、小尻になるんだそうで・・・・
”骨盤はガッチリ戻してもらうからね~”と
いう言葉には、ちょっとひいたよ・・・・
妊婦さんの産後ケアも、もっと勉強しなくちゃ~。

来週からは、5ヶ月目に突入!
いよいよ、マタニティヨガやスイミングができる時期に入ったので、
何をやろうかと、今から楽しみ~☆
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  • 主婦5年目です。
     2007年5月からロルファーとして活動中!
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