滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

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  滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

ジムで、最終計測

ダイエットプログラムが終了して、1ヶ月ちょっと。
無料で、Inbody計測ができる最後のチャンスだったので、計測してきました☆

結果は・・・前回と比べると
体重:-1.1Kg
脂肪:-0.4Kg
筋肉:-0.4Kg
体脂肪:-0.3%

最初から比べると・・・・なんと?!
体重:-4.0Kg
脂肪:-4.3Kg
筋肉:+0.2Kg
体脂肪:-6.1%

うーん。やっぱり脂肪の減り方がすごいよね。
最近は、自分でもやせたなぁって思います♪♪

でも、筋トレはさぼり気味。というのも、
筋トレをやればやるほど、左右のバランスの違いが顕著になってきて、
気持ち悪くって・・・・
やっぱり、マシンを使う筋トレになると、利き腕・利き足ばかりに
負荷をかけてしまうんだと思います。
ウォーキングやヨガ・ピラティスなどで、自分の体を意識しながら
ゆっくりと負荷をかけていくほうが私には向いているみたい。

春も近いし、新しい洋服が欲しいな~☆
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No title

凄い・・!ホンモノとの再会をと~~ても楽しみにしています。

No title

りつこさん

オホホホ☆お楽しみに~(笑)
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winniepooh

  • Author:winniepooh
  • 主婦5年目です。
     2007年5月からロルファーとして活動中!
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