滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

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  滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

新年スポーツジム初め

年が明け、10日ぶりにスポーツジムへ行ってきました。
入会後、1ヶ月の中間計測ができたので、早速、体脂肪・筋肉量などをチェック!

年始に風邪をひいて、食事が食べられなかったせいか、
全体で見ると体重は減っていたものの、そのうちわけは、筋肉量が激減(汗)
・・・脂肪は・・・・増えていたのでした。。

人並み以上にやせたいわけでも、筋肉つけたいわけでもないんです。
ただ、健康的に日々の生活を、スポーツを楽しめる程度の身体が
欲しいだけ。
それでも、一度落ちた筋肉は、なかなか戻らないものですね。
ここからまた、地道にトレーニングするのみ!
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  • 主婦5年目です。
     2007年5月からロルファーとして活動中!
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