滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

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  滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

ロルフムーブメント 4回目

今回バランスボールがまだ到着していなかった。天王寺周辺の道路はいつも混んでいるようだ。

前回は、フォースクロージャー(脊椎をUpしていく力)のための4つの動きをやったのだが、
それは「体幹の骨格」を意識したのものだった。
今回は、「附属骨格」(㊤肩甲骨→腕→手、㊦骨盤→脚→足)のうち、㊦の動きを練習する。
これは、ロルフィングのセッション5でやったものと同じで、グラスホッパーというのだそう。
片方の脚を曲げて踏み込んだ力を、もう一方の脚に伝え、その力で伸びていた脚を曲げる。
という感じの動き。

①ムーブメント2回目行った「Toes Up Toes Down」
②「グラスホッパー」 私自身は、このムーブメントは結構気に入っていて、そこそこうまく
できていると思う。が、アライメントが崩れがちなので、そこに注意が必要だ。

終了後、ある方は「今回のはどうするんか分かったわ。この間のは全然わからへんかったから・・」
というようなことをおっしゃっていた。
確かに、脊椎一個一個は難しかったもんなぁ~。

最近のムーブメントメンバーの関心ごと・・
①ロルフィングって受けたらどうなるの?どうして受けてるの?
 ⇒結構話題にのぼるので、関心は高いと思う。
  でも、なかなか一歩が踏み出せないのは、やはり金額のせいか?!
②7月からもムーブメント申し込む?⇒私は続けて申し込みたいな~。
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  • 主婦5年目です。
     2007年5月からロルファーとして活動中!
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