滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

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  滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

4月1日 ~筋肉痛~

昨日の山登りで、久しぶりにかなり体を酷使したので、
きっと今日は歩けないくらいの筋肉痛だろうと、
予想していたけれど、それほどでもなかった。

山を降りた直後に、しっかりとストレッチしたことと、
登っている間も、体を上に持ち上げるというよりは、
脚が後ろに伸びるイメージで登っていたのが、
よかったのか?
かなりの急登だったけど、アメリカ人ペース☆でも、
なんとかついていけたし。。。
 私が先頭でゆっくりなことも多かったか。

今日もいいお天気で、昨日よりも暖かい♪
食料品の買出しを済ませてからは、やっぱり
家でじっとしていられなくって、外出。
今日は、今まで入りにくかった洋服屋さんにも
入ってみたけど、収穫なし(ホッ)

おとなしく、明日からの準備をしよう。

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comment

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あ~やっぱり

こんばんわ(?)あーやっぱりもうボルダー行ってたんですね。UNIT3頑張ってね!文章からは見えない色々な苦労がいっぱいあるんだと思う。いつでも応援してるからね!帰国したらもろもろ報告します。(I told the president taht I'll quit!)

sadogashimaさん
応援ありがとう~☆
おぉ~!ついにやりましたね(^^)
私も、応援してますよ。またゆっくり話しましょうね。

職業病・・?

>脚が後ろに伸びるイメージで登っていたのが、
よかったのか?
・・・・いよいよ、って感じが伝わってきますね!
これは一種の職業病の前触れですよ。期待してます!!

りつこさん
おぉ~☆
自分の好きな山登りに、ロルフィングで得た知識を生かしていけたらいいな。と思います。
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  • 主婦5年目です。
     2007年5月からロルファーとして活動中!
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