滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

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  滋賀県大津市、静岡県磐田市にて、ロルフィングのセッションをしています。
 
 

1月27日

AM:Physiology
PM:(早退)
 :Check in
 :Skillfull Touch

今週は後一日だから、なんとかがんばろうと思って学校へ行ったが、どうにも調子が悪く、
昼休みも空いている教室で寝ていたのだが、Skillfull Touchに耐えられる状態では
なくなってしまったので、午後からは早退してきた。

Instrcutorからは、クラスの方は心配しなくていいけど、今日のSkillfull Touchは、
1時間練習をするから、できれば週末を利用して、練習しておいてね。とのことだった。

少し寝たら、だいぶ楽になって、食欲も出てきたので、以前アジアンマーケットで購入しておいた
うなぎを食べた。
 うなぎを食べているという事実だけで、ちょっと元気になる気がする♪
普段は風邪なんてひかないし、ひいてもこんな症状ではないので、それほどたくさん薬は
用意してきていない。油断大敵だ・・・
それでも、日本から風邪薬とうがい薬、点鼻薬を持って来てよかった☆

来週は月曜朝一で、Physiologyの小テスト!勉強しなくちゃぁ~。。

グミみたいなお菓子で、「筋」作りました。
CIMG3466.jpg

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Poohさん、お大事に!
Boulder はすご~~く乾燥しているので「粘膜の抵抗力」が低下しますよね。特に冬場は暖房が入っていますし、お部屋の加湿は大丈夫ですか?
ファマカ(葉っぱのマークのドラッグストア)に行くと、ナチュラル成分の鼻用スプレー(Cold Rescueお薦め)ありますよ。それと、セーフウェイ(スーパーマーケット)においてるALKALOL(うがい薬)もちょっと塩味でスプレーに移して持って歩くと重宝です。これを薄めて「ネティーポット」(日本ではほとんど売ってないから、お土産に・・ファマカで見てみて)で鼻を洗浄するのも凄く気持ちいいです。
とにかく、油断大敵!体調を整えて、後半に臨んでください。

りつこさん
ご心配ありがとうございます。週末、かなりたっぷり睡眠をとったので、風邪の症状は
残っているものの、かなり元気になりました!
今日は、CourtneyとSkillful Touchの練習をしました。
「ファマカ」知りませんでした。どの辺にあるのですか?見つけたら行ってみます。
いよいよ明日から後半突入!再び気合を入れてがんばります!!

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  • Author:winniepooh
  • 主婦5年目です。
     2007年5月からロルファーとして活動中!
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